Groente schotel; broccoli, bloemkool, wortel, verse baby maïs, even opkoken. Afgieten en met koud water afspoelen. Lekker knapperig laten. Eventueel komkommer, tomaat, paprika en wat u zelf maar wilt.

Vlees schotel; In elke supermarkt kunt verschillende worstjes kopen. Snijdt deze in plakjes en leg ze even +/- 10 min in de hete lucht oven. In de zomer legt u ze op de barbecue, in de winter gaat u steengrillen of gourmetten.

Patat en kip;  De kip is met Pikante Saté Marinade en Grillmix voor kip gemarineerd, wel van Swiet Moffo, hoeveelheid lekker op gevoel. Leg de kip een avond van te voren in. Rooster in de hete lucht oven op 180 C , in de zomer lekker op de barbecue. De kippenvleugeltjes  zijn met Moksi Meti Mix en Groente mix nr. 2, (klein beetje olijf olie door de kruiden) de vleugeltjes een avond van te voren marineren, dan in de koeling, daarna in de hete lucht oven op 180 C.